ダイエットその後。

こんにちは、たら子です。


ラミクタールという薬を200mgから300mgに増やした事で、だいぶ元気になってきました。


相変わらず、昼寝はしてしまうけど、夕食の支度が出来る確率が上がってきましたよ♪


ダイエットも順調です。


大きく体重が減る訳ではないけれど、着実に減ってます。


ダイエットメニューは、以下の通り。


・プロテインは1日2~3回。(寝る前に1回、空腹だと眠れないからw)

・ご飯は夕食だけ1日1回、少量の納豆ご飯(炭水化物も多少必要だから)

・腹筋の練習100回×2(腹筋が出来ないから練習w)

・スッキリ青汁1日1回(騙されてるかもしれないけど。。。)

・夜の散歩は必ず同行します。

・今まで車で行っていた、病院とネイルサロンは歩いて行きます。


こんな感じかな(^_-)-☆


これって、プロテインと青汁で、1日1リットルの低脂肪乳を消費します(^▽^;)


今も、冷蔵庫に5本の牛乳が入ってますよ♪


まあ、続いてるのが奇跡ですね(笑)


IMG_4324_20170209185947549.jpg



IMG_4338_201702091859481cd.jpg


IMG_4342_20170209185950eb5.jpg



IMG_4349_20170209185951789.jpg



IMG_4350_201702091859429d5.jpg



IMG_9314.jpg



IMG_9320.jpg



IMG_9321.jpg


いつまで続くか分らないダイエット。


3月の私の誕生日には、ケーキをホールごと食べたいと思ってます♪





応援のポチ、
感謝です。


≪前日の薬≫
・リーマス800mg
・サインバルタ60mg
・デパス0.5×2錠
・リボトリール3mg
・リフレックス30mg
・ニトラゼパム10mg・・・増量
・ロヒプノール4mg
・ラミクタール300mg・・・増量




にほんブログ村 犬ブログ ゴールデンレトリバーへ
にほんブログ村


↑ ↑ ↑
ランキングに参加しています♪
宜しければ、ポチッとお願い致しますm(__)m
↓ ↓ ↓


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ
にほんブログ村



スポンサーサイト

コメント

No title

たらこさん
こんにちわ
ダイエット私もしなくちゃなんです
太りまくりです
ダイエット報告宜しくお願い致します。

Re: No title

>こたたん様♪

こんにちは^^

コメントありがとうございます^^

ダイエット、なかなか思うようにいかないですね(^^ゞ

減ったと思っても、現状維持だったりして、そんな時はガッカリします。

これからも機会があれば、ブログで報告したいと思ってますので、

よろしくです♪
Secret

プロフィール

グ~たら子

Author:グ~たら子
ご訪問ありがとうございます。

最新記事
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリ
月別アーカイブ
フリーエリア
     さんた    (2017.4.14虹の橋へ)
     ノエル    (2016.9.27虹の橋へ)
リアン
シエル
ぽんた
別邸のイチ
リンク
最新コメント
カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR