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アラカンの誕生日。

せっかく盛り上がったラストシーンを、
大雨で受信できませんのBS放送にCS放送って、
欠陥商品やんのさんたパパですよ(笑)



僕ね、
お酒は飲みません。
宗教上の理由でも、
健康上の理由でもなく、
ただ、お酒が弱いからです。


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スナックに行くと、
カルピス飲んで、
イチゴポッキー食べて、
唄ってます。


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高いカルピス飲んでくれてるからって、
帰りに、
業務用のイチゴポッキーの袋を、
プレゼントしてもらったりします。


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そんな僕の誕生日だからなのか、
11月11日は、
ポッキーの日だそうですよ(笑)


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知らぬ間に増えた体重、5キロ、
体脂肪も20%になって、
危機感持ってダイエットを始めたのに、
ケーキです。


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コストコのチーズケーキを、
やっと食べ終えたところなのに…


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誕生日プレゼントが、
今日の午前指定で、
北海道からやって来ました。


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箱を開けてみると、
六花亭の、
マルセイバターサンド30個入です。


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好物だった生クリームが、
少し苦手になって来た僕、
そろそろ、
体の事も考えなければの、
還暦間近、
アラカンって言うらしいです。


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始まったばかりの59歳、
甘い物との戦いが始まります。
早めに散歩行って、
カロリー消費の為に、
カラオケで弾けて来ようかな(笑)





応援のポチ、
感謝です。


≪前日の薬≫
・サインバルタ60mg
・デパス0.5×2錠
・リフレックス30mg
・リボトリール3mg
・ニトラゼパム10mg
・ロヒプノール2mg
・ラミクタール300mg
・エヴィリファイ12mg・・・(セロクエルから変更)




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